Maanantaisoturit
my.book 2011
Ensi
maanantai
on nyt!
Oletko ajatellut muuttaa ruokavaliosi terveellisemmäksi ja
vähemmän hiilihydraatteja sisältäväksi?
Ehkä haluat laihtua, treenata ja olla hyvässä kunnossa?
Oletko tehnyt päätöksen joskus ennenkin? Aloittanut
uudestaan maanantaista toiseen?
Se loppuu nyt.
Maanantaisoturit on opas kaikille, jotka aloittavat terveellisen
elämän ja haluavat jatkaa tästä ikuisuuteen. Kirja
antaa käytännölliset ohjeet ruokavaliomuutokseen ja
klassiseen kahvakuulaharjoitteluun, mutta sen lisäksi se antaa
paljon muutakin.
Maanantaisoturit kertoo kurittomuudesta ja kurinalaisuudesta.
Ehdottomuudesta, armosta, aitoudesta ja valheesta. Bataatista,
piimästä, hampurilaisista, meijerivoista ja magnesiumista.
Suurista liikkeistä, kahvakuulista, hiekkasäkeistä,
tempauksista, työnnöistä, voimasta ja vakiopaheista.
Kateudesta, laiskuudesta, itsepetoksesta ja turhamaisuudesta. Tutustu
Maanantaisoturin ruokavalioon, smoothie-ohjeisiin ja old school
-treenivälineisiin!
Maanantaisoturi voi olla kuka tahansa 10-100-vuotias, joka
tietää että koskaan ei ole liian aikaista eikä
liian myöhäistä. Maanantaisoturi aloittaa
tänäan. Hän valitsee valon, voiman ja terveyden. Huvin
ja urheilun vuoksi!